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上海今日天气晴好 夜间有短时小雨

百科村讯,据最新天气预报显示,上海今日(14日)天气晴好,最高气温23℃,最低气温14℃左右,早晚多穿件外套。…

百科村讯,据最新天气预报显示,上海今日(14日)天气晴好,最高气温23℃,最低气温14℃左右,早晚多穿件外套。另外,需要注意的是,夜间有短时小雨,大家别把衣服晾外面哦。从未来天气预报来看,预计明阴天为主,下周初期天气较好。气温上,下周气温比较平稳,最高气温保持26℃左右。

上海今日天气晴好

上海今日天气晴好 夜间有短时小雨

上海天气

今天阳光开场,白天晴转多云,北到东北风3~4级,早晨14℃左右,仍有凉意,午后气温回升到23℃,体感较为舒适。但夜间会出现短时小雨,记得及时回收晾晒的衣物哦!

本周日(15日)云系增多,气温小幅回落,16日开始一大波阳光上线!随后就是逐步升温的节奏,下周最高气温重回25℃以上,不过周一前后最低只有15℃左右,郊区11~14℃,早晚凉意明显、昼夜温差大,大家注意适时调整着装咯!

上海未来具体天气:

上海今日天气晴好 夜间有短时小雨

上海未来天气

15日(明天)阴,22/16℃;

16日(后天)多云转晴,25/17℃;

17日(周二)晴,26/17℃;

18日(周三)阴,27/17℃;

19日(周四)阴,26/18℃;

20日(周五)晴,27/18℃。

昼夜温差大注意事项:

上海今日天气晴好 夜间有短时小雨

昼夜温差大

早晚加衣

昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。

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作者: weiliwangluo

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