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喝牛奶能养胃吗 牛奶怎么喝会伤身

牛奶是很常见的饮品了,营养也不少,牛奶养胃说法也不少,但其实对于一些一些反流性食管炎患可能会加重不适,牛奶怎么…

牛奶是很常见的饮品了,营养也不少,牛奶养胃说法也不少,但其实对于一些一些反流性食管炎患可能会加重不适,牛奶怎么喝会伤身?下面百科村小编就带来介绍。

喝牛奶能养胃吗 牛奶怎么喝会伤身

喝牛奶能养胃

一些反流性食管炎患者常喝牛奶,觉得牛奶能养胃。反流的原因是胃里有一些带酸性物质,常常吐酸水,这种朋友喝牛奶可能会加重不适。因为牛奶可能会导致胃酸增多,加重食道反流现象。所以,患消化道溃疡或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。

如果经医生确认,病情可以适量喝一点牛奶的话,可将牛奶少量、分次饮用,不要喝凉牛奶,或者建议可以将牛奶用来和面,制作面食。

喝牛奶能养胃吗 牛奶怎么喝会伤身

牛奶怎么喝会伤身

错误1:牛奶当水喝,喝得越多越好

虽然牛奶中含有丰富的钙、优质蛋白等营养素,但人体每天的吸收量是有限的。根据最新版《膳食指南》的建议,成人每天推荐摄入300~500克奶及奶制品。

牛奶如果喝得太多,那过量的蛋白质可能会加重肾脏负担,尤其是肾功能低下者,容易产生蛋白尿;多余的钙质则可能沉积形成泌尿系统结石。

所以,大家每天还是应该保持饮水充足,牛奶适量喝就行。

注意:腹泻、乳糖不耐受、对牛奶过敏的人都不建议喝牛奶。

错误2:通过喝牛奶养胃

有些观点认为牛奶具有养胃作用,因为它可以中和胃酸,在胃表面形成一层保护膜,从而缓解胃部酸胀不适。

但事实上,当胃开始消化牛奶时,同样会促进胃酸分泌,因此并达不到养胃的预期效果。本身就患有胃食管反流、消化道溃疡的人群,就不要再想着通过喝牛奶来养胃了,发病期间还是少喝牛奶为好。

喝牛奶能养胃吗 牛奶怎么喝会伤身

错误3:用牛奶来送药

牛奶不能用来送药,因为它所含的钙、镁等矿物质离子可能会与药物发生化学反应,轻则影响药效发挥,重则会对身体造成危害。

比如,牛奶中的钙可能会增加心脏病常用药品地高辛的毒性;牛奶在肠道分解时会产生大量氨基酸,阻碍左旋多巴药物的吸收等。

用牛奶来送服钙片,也不适合。当钙质摄入量达到一定范围时,再增加钙的摄入可能导致胃肠道对钙的吸收下降。所以这样做,并达不到一些人所期望的“1+1>2”的补钙效果,反而还可能得不偿失。

总的来说,药物、营养剂的服用说明上如果没有特别注明“牛奶不影响该药物的吸收或可以用牛奶送服”,就都不建议用牛奶送服。并且,服药前后1~2小时内最好也不要饮奶。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

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包小可

作者: 包小可

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