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哺乳期感冒了小妙招 以下几个非常受用

众所周知,宝妈在刚刚生产是非常容易感冒的,但是很多人在哺乳期感冒了不知道怎么办,下面小编来给大家介绍几个哺乳期…

众所周知,宝妈在刚刚生产是非常容易感冒的,但是很多人在哺乳期感冒了不知道怎么办,下面小编来给大家介绍几个哺乳期感冒了小妙招,一起来看看吧。

1、多喝生姜红糖水。生姜用于解表,主要是发散风寒,用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗,也可用作预防感冒药物;

2、热水泡脚。能疏通人体的肝经、脾经、肾经、膀胱经等主要经络,疏通精壮,使血液温暖、循环通畅,感冒自然好得快;

3、加强锻炼。增强体质、每天慢跑40分钟或者散步一个小时以上,坚持一个心情,身体状况能有明显的改善;

4、加强营养。不是大鱼大肉,合理饮食,补充优质蛋白,肉、牛奶、蛋,多吃新鲜蔬菜,多吃温热的食物,增强营养、提高抵抗力。

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作者: sylj168

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